您的当前位置:首页 > 养生知识 > 荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用 正文
时间:2024-09-21 10:29:30 来源:网络整理 编辑:养生知识
核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊蚕豆壳蚕豆壳的功效与作用2024-09-21 10:17
练腹肌的健身器材有哪些2024-09-21 10:05
左旋肉碱作用是什么 左旋肉碱怎么选2024-09-21 09:45
想练出好身材?这些健身误区要避免2024-09-21 09:28
种植牙多少钱一颗2023年?种植牙的条件有哪些?2024-09-21 09:13
加碘盐好还是无碘盐好,无碘盐好还是加碘盐好2024-09-21 08:52
平顶山东大肛肠医院的肛门镜检查做着难受吗2024-09-21 08:32
东莞肤康皮肤病医院收费高吗? 价格公示 收费透明2024-09-21 08:13
春天吃什么养生排毒效果最好?春天食补吃什么好?2024-09-21 08:11
葡萄糖酸锌片葡萄糖酸锌片的作用及功能主治2024-09-21 07:51
野蒜的功效与作用野蒜的功效与作用 野蒜怎么样2024-09-21 10:18
紫水晶的功效与禁忌 紫水晶手串多少颗为一串最好2024-09-21 09:36
东莞肤康皮肤病医院收费高吗? 价格公示 收费透明2024-09-21 09:27
紫水晶的功效与禁忌 紫水晶手串多少颗为一串最好2024-09-21 09:27
新质生产力大会筑巢引凤,西南妇幼创新迎追捧2024-09-21 09:23
黄辣丁的营养价值黄辣丁的营养价值2024-09-21 09:17
怎么花最少时间,练出一副好身材?一份健身指南请查收2024-09-21 09:13
上周末一马拉松参赛者猝死!关注心率很重要~2024-09-21 08:55
健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响?2024-09-21 08:44
左氧氟沙星氯化钠注射说明书 左氧氟沙星点滴副作用非常大2024-09-21 08:40